Trennkost

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10.09.2010, 15:37

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[Diana]

Hi ihr Lieben,
ich hab eine super Seite zum Thema Trennkost gefunden.
Hier mal der Link.
http://www.trennkost-fit.de/prinzip/lebensmittelgruppen.php
Ich hab mir die Seiten ausgedruckt und als Bibel postiert.
Für mich sehr hilfreich, da ich eher die Trennkostlerin bin.

[Rubenslady]

Ich glaue mit Trennkost würde ich nicht hinkommen. Da ich dann noch viel zu viele KHs essen würde. Zumal es mir immer wieder zeigt, wie gut es mir ohne geht.

Ich blöde Nuss mein nur immer wieder, ich müsste es trotzdem mal essen

Am besten geht es mir tatsächlich, wenn ich ca bis 70 KH am Tag habe. Weniger ist auch ok. Außerdem merke ich die Blutzuckerschwankungen durchaus und hab bei mehr KHs mit Heißhunger zu kämpfen

Wie kommst du denn damit hin?

LG
Ruby

[annadanzig]

hallo rubenslady
ich hab es auch schon mit der trennkost probiert.eine knappe stunde nach dem essen hatte ich mehr hunger als vorher.der ganz große gewinn bei einer kost mit wenig kohlenhydraten ist für mich,daß man praktisch nie hungrig ist.der verzicht auf brot,eis und so weiter fällt mir deswegen auch nicht schwer.gut vertrage ich die bitterschokolade mit 82% von lidl .außerdem mache ich viel mit gelantine oder guarkernmehl.kaffee vor allem milchkaffee liebe ich leider über alles.da nehme ich dann sojamilch ohne zuckerzusatz.